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5種類の食品はあなたを食べれば食べるほど柔らかくて白くならせます

 

食品の明細書を美白します トマト:これは最も良い日よけする食品です。ドイツとオランダの両国の科学者の研究は、トマトは酸化防止剤のトマトの紅素に富んで、毎日16ミリグラムのトマトの紅素を吸収して傷の係数を日に当てて40%下がることをさせることができますと結局表明しています。その上熟しているトマトを食べるのが効果を生で食べますよりもっと良いです。   

ベトナムは越白の食品を食べます スイカ:スイカの含水量は果物の中で第1で、とても適する夏季食用します。スイカの汁の中で多種で役に立つ健康と美容の化学の成分を含んで、多種もし皮膚の生理の活性のアミノ酸を持つならば。これらの成分は交換して皮膚に吸収されて、顔面の皮膚に対してとても良い潤すこと、栄養、日よけがあって、および白い効果を増加します。

レモン:レモンは含んでビタミンCを豊かにして、王を美白することを称することができます。

研究しますによると、約ひとすくいのレモンジュースは毎週皮膚癌の発病率を30%下がることができるのでさえすれ(あれ)ば。レモンはとダイダイの実、キウイ・フルーツ、甘い刺激性の味がする植物とイチゴがまだある相似の作用のがあります。仕入れる時ついでに多く何点買うことができます。

緑茶

緑茶が健康な各種に役立って研究して絶えず古きを退けて新しきを出します。緑茶の中のアセンヤクノキはとても強的抗がもとからあって機能に酸化して、緑茶の成分の品物を含んで皮膚の上で塗りました後に、たとえ猛烈な日光に照射しますとしても、同じく皮膚が傷、緩んで粗い過酸化化物を日に当てて約1/3減らすことを招きます譲ることができます。

堅果:

堅果の中で飽和していない脂肪とビタミンEを含みます。紫外線の防御力の強い筋肉と皮膚に対して持ちたいならば、十分に摂取するべきで筋肉と皮膚の老化したのがビタミンEの堅果種類の食品に富むことを防止して、内地方から皮膚に軟化して、しわを防止して、効果的にそしてに栄養をつけますと同時、筋肉と皮膚を見たところ若くならせる 2項の美容の食療 漢方医は脾臓と関係があります顔色を思って、例えば青春天然痘、にきびは脾臓の蒸し暑さがどうしても盛んなためです;しみは肝臓の郁の脾臓がびくびくして致すところなのです;顔の黄が光沢がないのは脾臓のびくびくする血気が被る態度に行くことができないのです。春に万物は上がって出して、人体の脾臓の機能も次に盛んです。そのため、春季顔をケアして内臓を強くする快適な血あるいは快適な肝臓が内臓を強くして、血行をよくすることの経絡を通す食療を最も良いですにします。

1.ツバメの巣の氷砂糖のかゆ:ツバメの巣は皮膚、補血して顔をケアする功労を潤すことがあります。ツバメの巣の3グラムを取って、氷砂糖の適量、煮てかゆの形まで(へ)すぐ食用することができます。更にもし煮ることと5グラムの甘い杏仁に参加するならば、その美容の効果はもっと良いです。

2.竜蓮の卵スープ:竜眼の肉の15グラム、蓮子の肉の50グラム、卵の2匹、ショウガの2切れ、ナツメの4つ、塩の少量(数)。むしろ心は神経を鎮めることができて、血を養って皮膚を滑らかにします。

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