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自転車のダイエットする法

自転車の運動は心臓を強化して体つきを美化することができます.自転車は心臓の機能の欠点の最優秀ツールの1つを克服するのです。

世界で半数以上の人は心臓病ので融通がきかないで、自転車に乗って腿部の運動を敷かないで血液を圧縮して移動することしかできなくて、および付注を血管の末から心臓に抜き出して、事実上同時に毛細血管の組織を強化して、これは"循環を付け加えます"と言います。血管を強化してあなたを年齢の脅しを受けないことができて、青春ずっと残ります。

これを除いて、習慣性の自転車は運動して、更にあなたの心臓を拡大することができます。さもなくば血管はますます細くて、心臓はますます退化して、晩年まで着いて、あなたはそれの持ってきた悩みを身をもって経験して、あの時あなたは発見することができ(ありえ)て、サイクリングはなんとの完璧さです。

自転車は大量の酸素の運動を必要とするので、かつて6日で1人の老人がいて、460キロメートルの自転車の旅行を完成しました。彼は言います:"老人の1回りは少なくとも3回の運動があって、心臓に強化し始めさせて、正常な機能を回復します。あなたは心臓を激しく脈打たせて、しかし過ぎてはいけないのが長いです。

このようにそれは緊急な状況に適応することができて、もし苦しい立場に車を御しますかます抵抗するならば。" 自転車の運動は同時に高血圧をも防止することができて、時には薬物より更に有効です。さらに太ることを、血管の硬化防止して、そして骨格の強半を使用します。自転車はあなたに薬物で健康を維持する必要はなくて、その上少しも弊害がありません。

自転車はダイエットするツールで、統計によって、75キログラムの重い人、毎時間9マイル半のスピードで、73マイルの時乗って、半分足らず1キログラムの体重を減らすことができて、しかし毎日必ず根気よく続けなければなりません。 自転車の運動、ダイエットすることができるだけではなくて、またあなたの体つきにいっそう均整が良くて人を魅惑させます。

運動を敷いてダイエットして、あるいは控え目に食べながら、運動の人、体つきは隻先より節食のダイエットする人に頼って(寄りかかって)もっと良くて、更に人を魅惑します。私はどのように"更に人を魅惑します"を述べにきますかを知らないで、しかし事実上、運動所の持ってくる丈夫な筋肉、自転車の運動する所の練成の小さい足のくるぶしと、やつれさせられます、青筋の突然起こる節食に比べて、いつもたくさん見ていることができるようにしましょう! 適切な運動は1種のホルモンを分泌することができて、このようなホルモンはあなたの度量を明るく広々として、精神が楽しくならせる。

経験の中から、自転車の運動がこのようなホルモンを生むことができることを知っていることができます。 事実上自転車を踏んで血管を圧縮しますため、血液循環に速めさせて、大脳は更に多くの酸素を吸収して、そのためあなたは更に多くの新鮮な空気を吸い込みました。

しばらくに乗ったことがあった後に、あなたは頭が更に明らかだと感じることができ(ありえ)ます。 自身の体力の踏む双台の自転車に頼って(寄りかかって)このようなことに乗って、あなたが非常に自由だと感じることができ(ありえ)るのはしかも愉快で比類がありません。それは1種がダイエットして運動するのなだけではなくて、更に心の喜びの放逐。

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